11.05.2013

0 Dukan 3.gün kahvaltı


Merhaba sayın okur!
Dukan diyeti tarfilerim sitesini keşfettiğim çok iyi oldu gerçekten. Sadece buradaki tariflerle bile diyete devam edebilirim. :) Hatta öylesine çeşitli ve güzel tarifler var ki diyette olduğunuzu fark etmeden zayıflarsınız. Benim için günün en önemli öğünü kahvaltı. Kahvaltıda masada illa ekstra bir şeyler olsun isterim o yüzden kahvaltıda kendimi memnun etmeye çalışıyorum özellikle. Gün geçtikçe tarifler güzelleşiyor ve yulaf kepeğine de alışıyorum. Bugünkü kahvaltı tabağında;

ilk denememde tutturduğuma çok şaşırdığım "Lorlu pancake" vardı. Bu harika tarif için Simla hanıma teşekkürler! İçinde peynir olan hiçbir şeye hayır diyemem zaten ve gerçekten güzeldi. Aslında bu 2 kişilik tabak. :) Ama ilk başta gözünüz doymasa da karnınız doyuyor. Öğünlerim sırasında su içmeyide alışkanlık haline getirdim, süt içemediğim için su da yardımcı oluyor ayrıca çayda bir yandan demleniyordu tabi. :) Çok fazla yumurtada yiyemeyen bir insan olmadığım için bu tabak benim için ideal diyebilirim. Ayrıca 2 günde 1,5 kilo vermiş olmam da gerçekten çok motive etti beni!

Bloglovin' de takip et

Benzer yazılar




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ÇKM Facebook'ta

BLoglovin'den takip et

Follow on Bloglovin

İzleyiciler

Bumerang - Yazarkafe