11.05.2013

0 Dukan 3.gün kahvaltı


Merhaba sayın okur!
Dukan diyeti tarfilerim sitesini keşfettiğim çok iyi oldu gerçekten. Sadece buradaki tariflerle bile diyete devam edebilirim. :) Hatta öylesine çeşitli ve güzel tarifler var ki diyette olduğunuzu fark etmeden zayıflarsınız. Benim için günün en önemli öğünü kahvaltı. Kahvaltıda masada illa ekstra bir şeyler olsun isterim o yüzden kahvaltıda kendimi memnun etmeye çalışıyorum özellikle. Gün geçtikçe tarifler güzelleşiyor ve yulaf kepeğine de alışıyorum. Bugünkü kahvaltı tabağında;

ilk denememde tutturduğuma çok şaşırdığım "Lorlu pancake" vardı. Bu harika tarif için Simla hanıma teşekkürler! İçinde peynir olan hiçbir şeye hayır diyemem zaten ve gerçekten güzeldi. Aslında bu 2 kişilik tabak. :) Ama ilk başta gözünüz doymasa da karnınız doyuyor. Öğünlerim sırasında su içmeyide alışkanlık haline getirdim, süt içemediğim için su da yardımcı oluyor ayrıca çayda bir yandan demleniyordu tabi. :) Çok fazla yumurtada yiyemeyen bir insan olmadığım için bu tabak benim için ideal diyebilirim. Ayrıca 2 günde 1,5 kilo vermiş olmam da gerçekten çok motive etti beni!

Bloglovin' de takip et

Benzer yazılar




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ÇKM Facebook'ta

BLoglovin'den takip et

Follow on Bloglovin

İzleyiciler

Bumerang - Yazarkafe