30.05.2013

0 Dukan diyeti seyir evresi


Merhabalar sayın okur!
Dukan diyetine son sürat devam ediyoruz Ali'yle. Zaten o da yapmasa sanırım bu kadar süre devam edemezdim. Bugün baktım tam 3 hafta olmuş başlayalı. Arada bir kaç gün zorlayıcı olsa da uygulanması çok zor bir diyet değil. Herkes "meyve meyve" diye ağlıyor genelde ama ben "tatlıııı" diye ağlıyorum. :) Neyse ki coca colay zero ile birazcık kendimi kandırıyorum o konuda. Bir de Çamlıca ve Uludağ gazozlarında light olanları varmış arada onlar da tatlı ihtiyacımı gideriyormuş gibi yapıyor. İyi ki asitli light içecekler varmış!

0 Hayat Dolu Hissetmek İçin Sen de Katıl!

hayat-kosusu

Hayatın koşuşturmasında çoğu zaman ne kendimize ne de spora vakit ayırabiliyoruz. İşte sizi silkeleyip kendinize getirecek hareketli bir etkinlik!

Hayat Su Facebook sayfasında duyurulan ve 2 Haziran’da Bostancı - Caddebostan Sahilyolu’nda düzenlenecek Hayat Koşusu etkinliğine kayıt olarak hareket dolu bir gün geçirmek ve spor yapmak için ilk adımı atabilirsiniz!

Üstelik sürpriz hediyeler ve ünlü Beslenme Uzmanı Dilara Koçak’tan tavsiyeler sizleri bekliyor olacak!

Bir bumads advertorial içeriğidir.

26.05.2013

0 Çekilişimiz varrrr katılmayan kalmasın!!


3 kişi tesadüfi olarak bu hediyelerden birini kazanıyor! Çekilişi 1 hafta sürüyor, yani 2 Haziran'da bitiyor ve açıklanıyor, acele edin!!!  Hediyelere gelirsek

25.05.2013

0 Oriflame Mayıs ayı ikinci siparişler


Geçen siparişteki hediye ettiğim Volare parfümünün çok vintage bir havası vardı tam bir anne kokusu diye düşünmüştüm nedense. :) Anneme de aynı hediyeyi vermeyeyim diye yine Oriflame'in en sevilen parfümlerinden olan Amber Elixir'i ve Amber'in el ve vücut kremini sipariş etmiştim. Bu kokuda da daha çok modern kadın kokusu havası var bence ama kadın derken 35+ 'dan bahsediyorum. Yani bu parfümde çok benlik değil. Ama annelere seçtiğim kokularla hedefi tam 12'den vurdum diye düşünüyorum. :)

24.05.2013

0 Hoş ve sade bir saç modeli


Merhaba sayın okur!
Bilmiyorum sizde yapıyor musunuz ama ben çeşitli bloglar ve sitelerde karşıma çıkan, nasıl yapıldığı anlatılan saç modellerini hemen bir ayna karşısına geçip deniyorum. :) Çok sinir bozucu saçlarım olduğundan -  hayatta kendi çektiğim, daha doğrusu çekmeye çalıştığım fön kuafördekiler gibi olmaz, maşa da çok fazla kıvırcık olur - genelde ya kendi haline bırakıyorum ya da bu tarz toplu modelleri deniyorum. Saçlarımı kestirmemek için yine direndiğim bu bahar/yaz aylarında çoğunlukla toplu modelleri tercih edeceğim gibi gözüküyor.

20.05.2013

0 Ürün inceleme : Concealer


Merhaba sayın okur!
Bir önceki çekilişimde yaptığım anket sonucu blogta en çok görülmek istenen konulardan ikisi kozmetik ürünleriyle ilgili deneyimler ve alışveriş postlarıydı. Kozmetik bloggerı olmasam da çoğu bayan gibi bende kozmetiğe ve cilt bakımına oldukça meraklı olduğumdan ve sıkça yeni markalar ve ürünler denediğimden bu deneyimleri yazılarıma aktarmaya karar verdim.

19.05.2013

0 Kendin yap : Sirin kavanozlar


Selamlar sayın okur!
Çok önceden yapmış olduğum basit bir kendin yap projesinden bahsetmek istedim. Bu kavanozlar öncesinde renksiz, şeffaf cam şekerliklerdi. Bende elimde kalan bazı şeyleri değerlendirmeyi sevdiğimden bu şekerlikleri böyle süslemiştim. Tamam çok düzgün olmamış olabilir. :) Sadece kavanoz değil vazolarınızı veya suya değdirmeyeceğiniz kaselerinizi vb şeyleri bu şekilde dekoratif hale getirebilirsiniz. Nasıl yaptın derseniz yöntem altta, resimdeki gibi.

17.05.2013

0 e-buyukbeden.com’dan 25 TL Değerinde Hediye Çeki, Bu Çekilişe Katılmadan Yaza Merhaba Demeyin!



Yazın sevindirici tarafı sadece güneş, kum, deniz değil; en renkli ve en uygun sezon kampanyalarının da bu dönemde başlıyor olmasıdır.  Bu kampanyalardan biri de e-buyukbeden.com’un başlattığı; yaza merhaba, bahara veda kampanyası… e-buyukbeden.com, büyük beden bayan kıyafet üzerine satış yapan bir alışveriş sitesi. Uygun fiyatları, hoş tarzları, kalitesi, şık ve farklılıklarıyla göz dolduran bir siteye sahipler. Şahsen ben çok sevdim sitelerini, gördüğüm kadarıyla da büyük beden giyinen bayanların,  mağaza mağaza dolaşmasına gerek kalmadan,  moda ve alışverişte ilk durakları e-buyukbeden.com olacak. Elbiselerden tuniğe, pantolonlardan tayta, bluzlardan gömleğe, hırkalardan yeleğe kadar uzanan ürün yelpazesiyle; klasikten spora, sadeden gösterişli modellere kadar birçok çeşidi sitede uygun fiyatıyla bulmak mümkün.

15.05.2013

0 Dukan nasıl gidiyor?

Merhaba sayın okur!
Hayatımda ilk defa diyet yapsam da bu yeme şekline öyle alışmışım ki bakmasam farkında değilim atak evresi bitiyormuş bugün. Bugün dukan diyetine başladığımın 6. günü. Evrelerin gün sayısı testi yaparak belirleniyor bu arada. Testin sonucunda 6 günlük atak evresinin sonrasında vereceğim kilo kaybı 3 olarak çıkmıştı ve gerçekten de öyle oldu. Motivasyon açısından güzel bir rakam gerçekten. Şimdi önümde uzunca bir seyir evresi var.. Eski tarif defterimi rafa kaldırdım, yeni bir Dukan diyeti tarifleri defteri tutmaya başladım. Denediğim ve hoşuma gidenlerin yanına işaret koyuyorum tekrar yapılabilir diye çünkü dediğim gibi uzunca bir süreç bizi bekliyor. Buzdolabı pespembe light ürünlerle dolu. Biraz halsizlik var son 2 gündür, özellikle de bugün ama geçen gün multivitamin almıştım diyette de zaten tavsiye ediyor mösyö. Onu içtim geçer herhalde. Yulaf kepeği hakkımın çoğunu kahvaltı da kullanıyorum. Şimdiye kadar denediğim tariflerin bazıları..


0 Kayıt 1 tl !!!

Oriflame'le kazanmak ve ekibime katılmak istersen buraya tıklayarak online kayıt formunu doldurabilirsin.
Haziran ayında kayıt ücreti 25 tl yerine 1 tl' dir.

11.05.2013

0 Oriflame Mayıs ayı ilk siparislerim


Selam sayın okur!
Perşembe akşamı verdiğim siparişler bugün, anneler gününden önce elime geçti. Oriflame'in bu konudaki titizliği beni gerçekten çok memnun etti. Bu sefer kutuyu açar açmaz fotoğrafını çekmeyi akıl edebildim. Hatta hemen yazıp paylaşmak istediğimden ürünleri bıraktım resimdeki gibi hala sehpanın üstünde duruyor. Hala daha bu ay ki katalogtan siparişler gelmeye devam ediyor hatta ben daha kendim için pek bir şey sipariş edemedim, bir kargomuz daha olacak anlaşılan. Ayrıca heyecanla kargo bekleme olayı da çok hoşuma gitti. :)

0 Dukan 3.gün kahvaltı


Merhaba sayın okur!
Dukan diyeti tarfilerim sitesini keşfettiğim çok iyi oldu gerçekten. Sadece buradaki tariflerle bile diyete devam edebilirim. :) Hatta öylesine çeşitli ve güzel tarifler var ki diyette olduğunuzu fark etmeden zayıflarsınız. Benim için günün en önemli öğünü kahvaltı. Kahvaltıda masada illa ekstra bir şeyler olsun isterim o yüzden kahvaltıda kendimi memnun etmeye çalışıyorum özellikle. Gün geçtikçe tarifler güzelleşiyor ve yulaf kepeğine de alışıyorum. Bugünkü kahvaltı tabağında;

10.05.2013

0 Dukan atak evresi 2. gün kahvaltı


Merhaba sayın okur!
Dünkü krep faciamdan sonra bugün kahvaltıda farklı bir şey yapayım dedim. Bu tırnak pide tarifini buldum (bu site ayrıca şahane!) ve onu yaptım. Yapılışı kolay, tarif zaten çok açıklayıcı, krepten de daha yenilesi bir şey oldu cidden. Ayrıca fotoğraf çekmeyi de unutmadım bu sefer. :) Krepi ben becerememiş olabilirim yani sizde merak ediyorsanız hemen vazgeçmeyin yapın ama benim damak zevkimle hiç uyuşmadı yani. :/

0 Oriflame Mayıs 2013 kataloğundan seçtiklerim

Elvie EdT
Selam sayın okur!
Geçenlerde bir yazımda bahsettiğim gibi geçen ay Oriflame'e üye oldum. İlk başta üye olma sebebim "kendime ucuza alırım yeaa" dı açıkçası. :) Hem kullandığım ve memnun olduğum bazı ürünleri vardı hemde herkesin Oriflame ürünlerini çok tavsiye etmesi sonucu sitesini kurcalarken bir anda üye oluverdim. Kimsede gelip anlatmış falan da değil yani üye ol bak şöyle böyle diye.Üye olduktan yaklaşık bir saat kadar sonra bir bayan aradı "merhaba ben sizin sponsorunuzum, sormak istedikleriniz, merak ettikleriniz varsa seve seve cevaplarım" dedi. Bende tamam dedim ve buluştuk.

9.05.2013

0 Dukan'da 1 .gün

Merhabalar sayın okur!
Evet bugün yaza daha formda girme amacıyla annem, babam ve kuzenimden sonra bizde dukan diyetine başladık. 4 evreden oluşan bu diyet programı yavaş yavaş yemediğin her şeyin eklenmesi bakımından bana mantıklı geldi bakalım nasıl gidecek. İstediğin kadar ve istediğin saatte yiyebilmek serbestte olsa insan diyet psikolojisine girdiği için biraz moral düşüyor. Ama ilk evrede kilo kaybı çok belirgin olduğu söylendiği için bunun beni ve Ali'yi motive edeceğini umut ediyorum bakalım ne olacak.
İlk evre (yaklaşık 5-8 gün arası ne kadar isterseniz) saf protein ağırlıklı. Hatta proteinden başka bir şey yok ama yiyebilecekleriniz gerçekten çok çeşitli yine de, sonrasında sebzeler meyveler ekleniyor ve normal beslenme sürecinize daha bilinçli beslenerek giriyorsunuz. Birkaç gün önce biraz alışveriş yapmıştım zaten, dünde aldığım yağsız kıymayı diyetin ana besin maddesi olan yulaf kepeğiyle yoğurup buzluğa attım bugün ki diğer öğünlerimizde onları yiyeceğiz. Yanında da light yoğurt tabi ki. :)
Sabah kahvaltımın fotoğrafını çekseydim keşke ama yaptığım o krep boğazımdan o kadar zor geçti ki hemen bitsin gitsin diye hızlı hızlı yedim ve kalktım.
Kahvaltıda birer parça yulaf kepekli krep, yağsız tuzsuz light peynir ve yağsız omlet vardı. Krep tarifi ve daha fazla dukan tarifi yazıları yazan çok blogger varmış bunu keşfettiğim iyi oldu. İlerleyen günlerde onlardan da bahsedeceğim. Bana bol şans ve kilo kaybı dileyin ne diyeyim. :/

7.05.2013

0 Evine ve Kendine Önem Veren Kadınların Dergisi, Better Homes and Gardens artık Türkiye'de!


Yaklaşık 100 yıldır kadınlara zengin ve anlamlı bir yaşam sürebilmeleri için bilgi ve ilham verici dergiler hazırlayan Amerikan Meredith Corporation’ın Türkiye Lisansörü olan Dinosaurs Medya Grubu tarafından çıkarılan Better Homes and Gardens, yaratıcılıklarıyla ve kendilerini ifade etmeleri ile ilgili kadınlara yol gösteren bir dergi. Öncelikle de hayallerle gerçekler arasında köprü kurmanıza yardım eder.

5.05.2013

0 Çekiliş sonucu ve çekilişten notlar


Evet beyler bayanlar çekilişimiz nihayetinde bitti!
Cilt bakım paketi veya çanta hediyesinden birini seçtiğiniz çekiliş süreci aslında oldukça ilginç ilerledi. Toplamda 111 kişinin katıldığı bu çekilişe ilk günlerde herkes çantayı seçerken sonraki günlerde cilt bakım paketine rağbet oldu.

4.05.2013

0 ÇKM'nin 5N1K'sı


Merhaba sayın okur!
Uzun zamandır Blog Hocam'dan bahsetmeyi düşünüyordum ve bu yazı nihayetinde buna vesile oldu. Blog hocam; +Serdar Kara yazılarında biz amatör bloggerları yazma konusunda daha kaliteli içerik oluşturmamız ve kendimizi geliştirmemiz açısından her fırsatta motive ediyor ve düşünmeye sevk ediyor. Ne tarz içerik üreten bir blogger olursanız olun yazılarında kendinize epey pay çıkartabilirsiniz. Son zamanlarda kişisel bir blog açma fikrinden söz etmişti ama sürekli artan kitlesi ve karşısındakilerle kurduğu samimi ve yardımcı diyaloglarıyla kişisel blog fikrini yavaş yavaş "Blog hocam" bloguna çok başarılı bir şekilde empoze ediyor ve bence çokta güzel yapıyor. En son yazısı Blog hocamın 5N1K'sını okurken hem çok keyf aldım hemde blogumla ilgili düşüncelere daldım ve bende Blog hocamdan almış olduğum görev bilinciyle bu yazıyı hem sizler hemde kendim için yazmak istedim. Yazarken sizler kadar inanın bende kendi blogumla ilgili birçok şeyin farkına vardım. Bu faydalı ve düşündüren fikri için ve artı olarak bu zamana kadar bana blogum açısından ettiği yardımlar ve bundan sonrada edeceği yardımlar içinde Serdar Kara 'ya çok teşekkür eder ve yolumu da yaparım! :p Kendi kendimle yaptığım bir nevi röportaj olan bu yazıyı okumak için devam ediniz..

1.05.2013

0 En yaratıcı cupcake standları: DIY


Bazı insanların yaratıcılığına hayranım ve kıskanıyorum desem yalan olmaz!
Bu üstte görmüş olduğunuz el yapımı cupcake standları hayatta aklıma gelemeyecek malzemelerden yapılmış : çeşitli yarışmalardan kazanılan ödüller, kupalar.. Bu yaratıcı fikri  Just something i made  blogunda gördüm.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ÇKM Facebook'ta

BLoglovin'den takip et

Follow on Bloglovin

İzleyiciler

Bumerang - Yazarkafe